Sahabat Mikala, bagi sebagian orang, lensa kontak menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari. Selain membantu penglihatan, lensa kontak juga sering dipilih karena praktis dan dapat menunjang penampilan.
Namun, tahukah Sahabat Mikala bahwa penggunaan lensa kontak membutuhkan perhatian khusus?
Karena itu, setiap tahun terdapat Contact Lens Health Week atau Minggu Kesehatan Lensa Kontak, sebuah momentum untuk mengingatkan masyarakat agar menggunakan dan merawat lensa kontak dengan cara yang aman.
Apa Itu Minggu Kesehatan Lensa Kontak?
Minggu Kesehatan Lensa Kontak merupakan kampanye kesehatan yang dipromosikan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) untuk meningkatkan kesadaran mengenai penggunaan dan perawatan lensa kontak yang sehat.
Peringatan ini berlangsung pada minggu penuh ketiga bulan Agustus.
Tujuannya sederhana, yaitu membantu pengguna lensa kontak memahami kebiasaan yang dapat menjaga kesehatan mata sekaligus mengurangi risiko infeksi mata.
Pada tahun 2026, Contact Lens Health Week berlangsung pada 17–21 Agustus. Momentum ini menjadi pengingat bahwa kesehatan mata perlu mendapatkan perhatian yang sama seperti kesehatan tubuh lainnya.
Mengapa Perawatan Lensa Kontak Penting?
Sahabat Mikala, lensa kontak memang berukuran kecil, tetapi penggunaannya bersentuhan langsung dengan permukaan mata.
Kesalahan dalam penggunaan atau kebersihan lensa dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan komplikasi pada mata.
CDC mencatat bahwa infeksi mata yang berhubungan dengan lensa kontak dapat menjadi serius dan dalam beberapa kasus berpotensi menyebabkan gangguan penglihatan jangka panjang.
Kebiasaan seperti tidur menggunakan lensa kontak, berenang sambil memakai lensa, atau tidak mengganti lensa dan wadah penyimpanan sesuai anjuran dapat meningkatkan risiko tersebut.
Karena itu, kesehatan mata bukan hanya tentang memiliki penglihatan yang jelas. Cara kita menggunakan dan merawat alat bantu penglihatan juga menjadi bagian penting dalam menjaga mata tetap sehat.
Jangan Lupa Mencuci Tangan
Salah satu kebiasaan sederhana yang sering terlupakan adalah mencuci tangan sebelum menyentuh lensa kontak.
Tangan yang belum bersih dapat membawa kotoran maupun mikroorganisme ke lensa dan kemudian bersentuhan langsung dengan mata.
Sebelum memasang atau melepas lensa kontak, cucilah tangan menggunakan sabun dan air, kemudian keringkan dengan baik. Kebiasaan sederhana ini merupakan bagian penting dari perawatan lensa kontak dan dapat membantu mengurangi risiko kontaminasi.
Hindari Tidur Menggunakan Lensa Kontak
Sahabat Mikala, rasa lelah setelah beraktivitas seharian terkadang membuat kita ingin langsung tidur.
Namun, jika sedang menggunakan lensa kontak, jangan lupa untuk melepasnya sesuai petunjuk penggunaannya.
Tidur menggunakan lensa kontak merupakan salah satu kebiasaan yang dikaitkan dengan meningkatnya risiko infeksi mata.
CDC secara khusus memasukkan kebiasaan tidur menggunakan lensa sebagai hal yang perlu dihindari dalam kampanye kesehatan lensa kontak.
Air dan Lensa Kontak Tidak Selalu Bersahabat
Mungkin terlihat sederhana, tetapi lensa kontak sebaiknya tidak bersentuhan dengan air.
Hindari menggunakan lensa ketika berenang atau mandi jika hal tersebut tidak sesuai dengan petunjuk penggunaan lensa.
Air dapat membawa mikroorganisme yang kemudian menempel pada lensa dan meningkatkan risiko infeksi mata.
Karena itu, perawatan lensa kontak perlu dilakukan menggunakan cairan yang memang direkomendasikan untuk lensa, bukan air keran atau cairan lain yang tidak diperuntukkan untuk itu.
Jangan Asal Membeli Lensa Kontak
Lensa kontak bukan sekadar aksesori untuk mempercantik penampilan. Bahkan untuk lensa kontak kosmetik, pengguna tetap perlu memperhatikan keamanan dan kesesuaiannya dengan kondisi mata.
CDC menyarankan agar lensa kontak diperoleh dengan resep atau rekomendasi profesional perawatan mata. Pemilihan lensa yang tepat membantu memastikan bahwa lensa sesuai dengan kebutuhan dan kondisi mata pengguna.
Perhatikan Jika Mata Mulai Tidak Nyaman
Sahabat Mikala, mata merah, terasa sakit, sensitif terhadap cahaya, berair berlebihan, atau penglihatan menjadi terganggu sebaiknya tidak dianggap sepele, terutama jika muncul ketika menggunakan lensa kontak.
Jika mengalami keluhan tersebut, lepaskan lensa dan segera berkonsultasi dengan dokter atau tenaga profesional kesehatan mata.
Jangan memaksakan diri tetap menggunakan lensa hanya karena merasa keluhannya akan hilang dengan sendirinya. Infeksi yang berkaitan dengan lensa kontak dapat berkembang menjadi kondisi serius.
Kesehatan Mata Dimulai dari Kebiasaan Kecil
Minggu Kesehatan Lensa Kontak bukan hanya tentang satu minggu dalam setahun. Pesan terpentingnya justru perlu diterapkan sepanjang tahun.
Menjaga kebersihan tangan, menggunakan lensa sesuai petunjuk, merawat tempat penyimpanan, tidak tidur dengan lensa, serta melakukan pemeriksaan mata secara berkala merupakan bagian dari kebiasaan menjaga kesehatan mata.
Bagi Sahabat Mikala yang menggunakan lensa kontak, jangan menunggu mata mengalami masalah baru mulai memperhatikan perawatannya.
Kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.
Sebagai bagian dari layanan kesehatan, Mikala Global Medika percaya bahwa menjaga kesehatan dimulai dari kepedulian terhadap hal-hal sederhana.
Sama seperti dalam pelayanan home care, perhatian terhadap kebutuhan setiap individu menjadi bagian penting dalam memberikan perawatan yang baik.
Sahabat Mikala, mata adalah jendela untuk melihat begitu banyak hal indah dalam kehidupan. Yuk, jaga kesehatan mata dan gunakan lensa kontak dengan bijak. Karena mata yang sehat dimulai dari kebiasaan yang sehat.
Referensi
Centers for Disease Control and Prevention. (2018). Contact Lens Health Week—August 20–24, 2018. Morbidity and Mortality Weekly Report, 67(32), 877.
Centers for Disease Control and Prevention. (n.d.). Contact lens observance resources. U.S. Department of Health and Human Services.
Centers for Disease Control and Prevention. (2019). Contact Lens Health Week—August 19–23, 2019. Morbidity and Mortality Weekly Report, 68(32), 693.
